いつもお読み下さりありがとうございます。
千葉の夫婦修復カウンセリングスペース、リアンです。
原因不明の感情のイライラ、ストレスは、
絡み合い、増幅しがちなもの、
解消しようにもどうしようもない時はあるものです。
体調の具合、生活環境の変化、
コントロールしきれない時もあるものです。
それに加え、
コントロールの不得手があれば、
イライラしやすい、怒りっぽい性格となるのでしょうね。
烈火の如く激しく怒ったり、揚げ足取って嫌味を言い続けたり・・
決して解消することはないこと分かっているのに、
してしまう・・
夫婦間を深刻にしてしまうこと分かっているのに、
止められない・・
してしまう、止められない方が、離婚問題に直面してしまう。
離婚を毎日の積み重ねの結果としてとらえをするなら、
トラブルを起こす引き金にしてしまうものです。
イライラしやすい、怒りっぽい・・
自分の短所と分かっているもの、
「自分が嫌です。」
「自分が嫌いです。」
相談者の多くの方がそうおっしゃいます。
- 自分を嫌っていたら、
自分は愛されている・・と信じることできませんもの、
いつも悲しくて寂しい思いしているように感じます。 - だからなのでしょうね、
過敏な反応してしまうこと。
ちょっとしたことでも、
大切にされていない、愛されていないと思ってしまったり。
やっぱり私は愛されてない・・と
認めたらもっと悲しい、寂しい、不安に思ってしまったり。 - だからなのでしょうね、
自分の価値や自信を取り戻そうと必死なこと。
ちょっとしたことでも、
怒りで相手を押さえ込もうとしてしまったり。
無意識のうちにも、
大切にされていない、愛されていない証拠確認を自ら探してしまったり。
多くの方とお話していると感じることがしばしばあります。
「愛してもらえない」と嘆き悲しむ気持ちは、
元を正せば「自分が嫌い」から始まっているのではないか？・・・と。
話をしない夫。
仕事しかしない夫。
セックスしない夫。
家事を手伝わない夫。
子供と遊ばない夫。
記念日を忘れる夫。
怒りをぶつけ、嫌味を言い、相手に力づく強引にさせようとする。
愛されていない証拠だと判断するのは、自分なんですね。
自分の価値自信を失う思考にするのは、自分なんですね。
自分を好きになることのほうが、
気持ちいいことです。
楽しいことです。
幸せなことです。
ちょっとしたきっかけで、
イライラしやすい、怒りっぽい・・
緩和していくことでしょう。
大切な人なのに、こんなに苦しめてしまった・・と悔やみ責めるより、
先ずお話下さいね。
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