「離婚したい」と夫に言われてしまった。
夫は不倫関係にあるんです。

「どうしたらいいの?」と悩み、夫婦修復を望まれ、
妻からのご相談を受けています。

そのなかで、心配に思うことについて、書かせて下さいね。

夫婦修復を目標に、自分の気持ちを整理することから始めてほしい。
そして、自分の気持ちをコントロールできる力を持ってほしい。
私はこう思い相談者の皆さんと向き合います。

自分の気持ちをコントロールすることは、我慢することではないんです。
見方を変えれば、自分の辛い気持ちがちょっと楽になる。
こう考えたら、自分の気持ちは前向きになれる
「見方を変えたり、考え方を変えたり」それを受け入れることが大切で、
抑えきれない言動をコントロールするのを可能にできるんです。
少しずつでもできるように、楽になれるように、という思いでいます。

  • それでも四六時中、頭のなかは辛い事で一杯になってしまう・・。

    お仕事されている方は、規則正しく身体を使い、周りに仕事に支えられ、
    なんとか気持ちを紛らわすことできるかもしれません。

    専業主婦であると、(私も子育て中は専業主婦でした)そうもいかない。

    「夫の愛は嘘だった」
    「私の全てを否定されてしまった」
    「私は愛されていない、受け入れてもらえない」
    と絶望し、
    「これから生きていく方向も意味もわからない」
    と一人悩む。ひとりぼっち・・。

    夫との愛が全てではないんです。
    ひとりぼっちではないんです。
    ご両親、兄弟、友人から、そして子供から
    たくさん愛を受けているではないですか?

    強く自分の心に刻んで、
    目の前の「子供」の愛を受け止めてくださいね。

「夏休み」
子供は楽しみにしていることでしょう。
でも、自分の不安定な気持ちで辛いのに、
更にずっと子供の世話に追われるんですもの、
貴方は大変なことでしょう。

思いもかけない怪我、事故、病気から
守ってあげてくださいね。

そして、何より伝えたいこと。
心うつろな貴方の反応は、子供の心を不安にさせるでしょう。
「私は愛されていない、受け入れてもらえない」
貴方と同じ思い・・ではないですか?
ママ、しっかりしようね!しっかりなさい!

夫婦問題ですもの、夫の皆さんにも言えることです。
パパ、しっかりしようね!しっかりなさい!

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投稿者: 斎藤紀子

ブライダルサロン勤務時代にみてきた、幸せな夫婦たち。 高齢者生きがい活動介助指導員として関わってきた、その後の長い人生を積み重ねてきた年配のご夫婦。自らの不妊治療、必死の育児時代。 それらを通し、結婚という形について深く考えるようになる。 日本夫婦修復カウンセラー協会員。”絆を取り戻す”夫婦・離婚カウンセラーとして活躍中。

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